Q1:吃頓飯要吃超過一小時的孩子,該怎麼辦才好?
做法1:棍子拿出來打下去就吃了,真不知道為什麼每次好聲好氣說話都不聽,一定要出動棍子才肯吃。
做法2:小孩子吃頓飯拖拖拉拉,還是大人直接餵,吃得比較快又比較多,也不會到處弄得髒兮兮。
教養小幫手:
孩子一頓飯要餵很久或吃很久,確實令很多照顧者煩惱,照顧者可以從生理、心理及環境三方面檢視一下狀況。
生理上,孩子是否不餓或已經吃飽了,可以想想孩子在這餐之前,幾點吃過東西?吃了哪些東西?有進行足夠活動消耗體力嗎?或是孩子是否累了。心理上,孩子可能想玩或想延續因為用餐被中斷的活動,所以無心於用餐,或是用餐經驗不佳,讓孩子備感壓力。環境上,是否有讓孩子分心的人、事、物。
基於上述可能原因,照顧者可以嘗試安排一個適合你們家與你的孩子的用餐時段與環境,舉例來說:固定的用餐時間,餐前避免給予過多點心或是慎選點心種類,如果可以跟全家人同時段用餐,也可以讓孩子有參與感,用餐環境減少讓孩子分心的物品,比如過多玩具。
這年齡的孩子,可能有時會玩食物或是還無法精準控制大小肌肉動作而將食物灑出來,這是一個探索與學習的過程,在可接受範圍內是否能允許孩子這樣做,而不是一直提醒與要求,讓孩子感受到用餐是放鬆愉悅的。
每個孩子的食量不同,每餐能吃的量可能也都會不一樣,就像我們有時吃多有時吃少,只要孩子活動力、發育都在正常範圍中,照顧者可以在一定原則下又保有調整的彈性,像是30分鐘或1小時後,就不再讓孩子繼續吃,或是依孩子當下食用的量決定把餐食收起來或由照顧者餵食,或是允許孩子不用一定把碗裡的食物吃完、下次先給予少量餐食讓孩子有成就感等等。
如果每次的用餐都造成親子間很大壓力,除了孩子的狀況,或許可以檢視一下這壓力是否來自孩子以外,比如長輩的要求與過度關心,或是照顧者本身過度焦慮。